Ako spríjemniť posledné chvíle s blízkym: malé gestá, na ktoré sa nezabúda

Smrť je prirodzenou súčasťou života. Keď však prichádza, málokto z nás je na ňu skutočne pripravený. Ako rodina a blízki sa snažíme byť oporou v posledných chvíľach života človeka, na ktorom nám záleží. V tomto článku vám ponúkame niekoľko spôsobov, ako túto citlivú cestu prežiť čo najpokojnejšie – pre vás aj pre umierajúceho.

 

Rituály, ktoré nám (ne)chýbajú

V mnohých kultúrach majú rozlúčky s umierajúcimi podobu rituálov – pomáhajú spracovať emócie, prijať nevyhnutné, a často dávajú celej situácii duchovný rozmer.
Na Slovensku nemáme jednotnú tradíciu sprevádzania blízkych v posledných chvíľach. To však neznamená, že nič nemôžeme urobiť. Práve naopak – aj malé, tiché gestá môžu vytvoriť prostredie, v ktorom sa umierajúci cíti bezpečne, pokojne a v spojení.

 

Čo môžete urobiť, keď prichádza čas rozlúčky

 

Zapáľte sviečku

Plameň sviečky má ukľudňujúci účinok a v mnohých kultúrach symbolizuje svetlo, oslobodenie či znovuzrodenie. Zároveň môže pomôcť spríjemniť atmosféru miestnosti aj po praktickej stránke – napríklad jemne prekryť prirodzené telesné prejavy umierania.

 

Pustite hudbu alebo známy zvuk

Hudba vie byť nežným spoločníkom. Ak poznáte obľúbené piesne, rádio alebo reláciu, ktorú mal váš blízky rád, pustite mu ju. Sluch je často jedným z posledných zmyslov, ktoré zostávajú aktívne – aj keď už nie je možná komunikácia, hudba môže priniesť pokoj.

 

Rozprávajte

Aj keď vám už umierajúci nedokáže odpovedať, vaša prítomnosť a slová stále majú silu. Spomínajte na spoločné zážitky, hovorte o tom, čo pre vás znamená, aký bol, čo ste spolu zažili. Váš hlas môže byť upokojujúcim sprievodcom.

 

Držte ho za ruku

Dotyk prináša istotu. Aj keď váš blízky už možno nevidí ani nepočuje, stále môže cítiť vaše dlaň v tej jeho. Aj jednoduché pohladenie môže vyjadriť: „Som tu s tebou.“

 

Predmet do rúk

Niečo známe a blízke v rukách môže pôsobiť upokojujúco. Pre niekoho to sú ružence či krížik, pre iného talizman, obľúbená hračka alebo prítomnosť domáceho miláčika. Dôležité je, aby to dávalo zmysel práve jemu.

 

Fotky blízkych

Najmä ak je umierajúci v nemocnici alebo inom neznámom prostredí, môžu fotky rodiny či domácich zvieratiek vytvoriť pocit domova. Môžu tiež vyvolať posledné milé spomienky.

 

Otvorené okno

Čerstvý vzduch, šum vetra alebo štebot vtákov dokážu vniesť do miestnosti pokoj. Zvuky vonkajšieho sveta môžu pôsobiť upokojujúco, najmä ak sú umierajúcemu známe a príjemné.

 

Každý si predstavuje rozlúčku inak

To, ako si človek želá prežiť svoje posledné chvíle, je veľmi osobné. Ak ste mali možnosť sa o tom porozprávať, držte sa toho, čo vám povedal. Ak vám svoj plán zdieľal prostredníctvom platformy Potom, nájdete tam presné inštrukcie.
Ak ste sa o tom nikdy nerozprávali, riaďte sa tým, čo o svojom blízkom viete – jeho zvyklosti, záľuby, povahu. Aj v tichu vie byť blízkosť.

 

Smrť ako súčasť života

Smrť nie je koncom lásky ani vzťahu – je len jeho novou formou. Je v poriadku cítiť smútok, hnev, strach. Rovnako je v poriadku túžiť po dôstojnej rozlúčke. Na Potom.sk nájdete pomoc v posledných krokoch: výber pohrebníctva, plánovanie pohrebu, administratívne úkony aj možnosť vytvoriť vlastný plán poslednej rozlúčky – zadarmo.

 

Zaregistrujte sa a pripravte to najdôležitejšie – pokoj pre seba aj svojich blízkych.